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E se il tuo personal trainer stesse solo copiando Galeno? La vera origine del fitness

MEDICINA CLASSICA • GALENO Dimentica il personal trainer: perché il miglior programma di allenamento lo ha scritto Galeno duemila anni fa Nel mondo contemporaneo il concetto di attività motoria è spesso associato a mode passeggere o a complessi macchinari di ultima generazione. Tuttavia, la concezione scientifica del movimento corporeo affonda le sue radici nella medicina classica greco-romana. Fu il celebre medico Claudio Galeno a sistematizzare per primo l'esercizio fisico come disciplina fondamentale della medicina preventiva e dell'igiene quotidiana, anticipando di quasi duemila anni le metodologie di allenamento moderno. Oltre il Semplice Movimento: La Definizione e le Tipologie di Esercizio Per comprendere il pensiero galenico occorre partire dalla sua rigorosa distinzione tra semplice movimento e vero e proprio esercizio fisico. Non ogni attività motoria, infatti, possiede valore terapeutico o...

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